🧘Стресс под контролем: как развить жизнестойкость?
23 марта в группе 17 прошёл тренинг, который провела специалист ЦПС «Компас» Юлия Приходько.
🗣Встреча была посвящена теме борьбы со стрессом и развитию навыков жизнестойкости — умения справляться с трудностями и сохранять внутренний баланс.
В ходе тренинга участники:
🔎 разобрались, как распознавать признаки стресса и не давать ему управлять своей жизнью;
🧘 узнали о способах восстановления и саморегуляции.
Студенты активно включились в обсуждение. Разобрались в том, как помогать не только себе, но и близким людям, оказавшимся в сложной ситуации.
Такие навыки особенно важны в современном ритме жизни, когда умение сохранять спокойствие и находить опору в себе становится настоящим преимуществом.
#Профилактика_ЧелКИТ #тренинги_ЧелКИТ
Ссылки на сторонние ресурсы
