В здоровом теле здоровый дух!
Всем знакомо с детства это крылатое латинское выражение. Его автор - Децим Юний Ювенал. Этой фразой он подчёркивал необходимость гармоничного развития тела и духа человека. Под таким названием 15 апреля прошел открытый классный час в 14 и 17 группах, на который были приглашены все желающие студенты и преподаватели.
Целью мероприятия стало приобщение студентов к систематическим занятиям физическими упражнениями и различными видами спорта.
Великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье». Конец 20 и начало 21 века характеризуются ростом заболеваемости и смертности населения. Таким образом, первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку. Составляющие здорового образа жизни- это рациональное питание; двигательная активность; отказ от вредных привычек; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость.
На своем мероприятии мы остановились на одной из составляющих сохранения и укрепления здоровья человека – это высокая двигательная активность и физическая нагрузка.
Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, укрепления и охраны его здоровья, сферой общения и проявления активности людей, но влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность.
В процессе занятий спортом закаляется его воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска.
В нашем техникуме учатся ребята, которые занимаются различными видами спорта. Некоторые из них охотно представили свои увлечения. И показали мастер –класс.
Сулимов Нурис и Никита Тимашков, студенты гр.108, с детства увлечены футболом. Они показали мастер-класс по владению мячом: «обводка», «жонглирование мячом», «пас» и т.д. Предложили желающим повторить.
Пешаков Дмитрий, студент гр.32, занимается боксом в спортивном клубе «Содружество» г. Челябинска (тренер Игорь Сергеевич Шилкин). Дмитрий рассказал о важности защиты в боксе, о важности мышления в боксёрском поединке, умении обыграть противника тактически, увидеть слабые стороны в ходе поединка.
Показал разнообразные приёмы на всех дистанциях боя (дальняя, средняя, ближняя). Применение многоударных серий и комбинаций с обязательной разнообразной защитой после проведённой атаки. Зрители с интересом задавали вопросы Дмитрию, на которые он отвечал с удовольствием.
Ефимов Родион, студент гр.12, с детства занимается китайским боевым искусством ушу. ("Ушу" - китайский термин, обозначающий "боевые искусства" . "У"- военное или боевое, "Шу" – искусство). Этот вид спорта Родиону помогли представить ребята из спортивного клуба «Шихуа» г. Челябинска, где он занимается (Тренер Ефимов Денис Владимирович). Ребята вместе Денисом Владимировичем показали свое мастерство и продемонстрировали прекрасную физическую форму. Зрители в зале наблюдали за ярким показательным выступлением спортсменов. За плавными или резкими движениями участников, виртуозной работе с различным оружием и предметами. Затем ребята провели мастер-класс по бою тямбарами (тренировочный макет меча для тренировок и безопасных спаррингов по боевым искусствам. Внутри - пластиковая трубка). Спортсмены предложили желающим попробовать свои силы. Конечно же, нашлись такие ребята! В зале развернулись нешуточные бои. Ребята показали горячую спортивную борьбу и чувствовали себя вполне комфортно и уверено в этом состязании.
Заканчивая разговор о здоровом образе жизни все присутствующие в зале сделали вывод: «Все в твоих руках… Каждый решает сам. У каждого из нас есть право выбора».
Спасибо гостям, участникам и организаторам мероприятия!
Материалы подготовлены Пятых В.В.
Будьте здоровы!!!
Ссылки на сторонние ресурсы
